100キロダイエット辞典【2】
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朝食をとろうの履歴

   ~メタボ予防と改善のために朝食をとりましょう~

  ◆朝食をとらない人が増えています。

   「その分、摂取エネルギーが減るのでいいのでは?」

   というのは大間違い。「朝食抜き」は肥満やメタボを招きます。