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• 100キロダイエット辞典【2】
  減塩 0pt
  [emo:clover2]塩分を減らすことで高血圧だけでなく、肥満の予防や解消にも役立ちます。      塩分は男性１日１０ｇ未満、女性は８ｇ未満   すでに血圧が高