nineturuのブックの最新の日記

最後のカテゴリです。睡眠についてですね。
睡眠は何故大切だと思いますか？
と言う事ですが、やっぱり疲れを上手に取る為じゃないですかね？あとは、睡眠は人生の３分の１の長さがあると聞いた事があるので、寝ている間も人生の一部だと考えれば、起きている時と同様に、寝ている時間もどう快適に過ごすかっていうのを考えるのは大切かなって考える事はありますね。やっぱり良い睡眠っていのは、目覚めも良いですし、いかに良い質の睡眠をとれたかが、次の日の活動だったり、活動の質に繋がると思うので、次の日いかに１日を過ごすかという為にも睡眠にこだわるのは大切ではないのかなと思います。

仕事と等で成果を出さなければいけない場面があるとすると、睡眠時間の確保を優先しますか？それとも仕事を優先しますか？
という事ですが、コレは成果を出さなければならない仕事があるっていう事で、睡眠時間と仕事のどちらを優先するかってっていう事ですよね。これは仕事を優先する為にも睡眠時間の確保をする必要があると思いますね。

鶴間駅・南林間駅 美容室