酵素ドリンクでやせる2つの理由

酵素ドリンクでやせる理由は2つあります。

1つめは摂取カロリーを減らせることです。摂取カロリーよりも消費カロリーが上回ればやせることができます。

製品によって違いがありますが、酵素ドリンクのカロリーは1杯80kcalほどです。たとえば、朝ごはんに450kccalのサンドイッチを食べていた場合、朝食を酵素ドリンクに置き換えると370kcal摂取カロリーを抑えることができます。これはウォーキングを2時間ほど行って消費できるカロリーと同じです。

ウォーキングを毎日2時間以上も行うのは疲れるし、そんな時間をとることもできませんよね。しかし、酵素ドリンクで置き換えれば簡単にカロリーを抑えることができます。

2つめの理由は消化酵素の浪費を抑えられるからです。

体内では消化酵素と代謝酵素が作られています。1日に作られる酵素の量には限りがあります。消化が優先されるので、食べてばかりだと消化酵素が浪費され、代謝酵素が減少します。その結果、代謝が悪く太りやすい体になります。

酵素ドリンクで置き換えをすると消化の負担が減るため、消化酵素の浪費を抑えることができます。その分代謝酵素の生産量が増えて代謝が活発になります。

代謝酵素にはエネルギーを作る以外にも、免疫の活性化、老廃物の排泄、肌の修復・再生などの働きもあります。代謝酵素が活発になることでダイエットだけでなく、美容や健康も期待できるのです。体のバランスが整うため、リバウンドしにくいダイエット方法です。