ウォーキング

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お腹回りを中心にダイエットするのに最適な方法。
特に水中ウォーキングが効果大。
私はこれにより5kgのダイエットに成功した。
毎日続けると腹筋も割れてくる。

正しいウォーキング方法は
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa820787.html
の、No.1に書かれています。

2007-10-14 00:39:02 #1 履歴 コメント(0)

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