ヨハンのブックの最新の日記
効率的な筋トレの最新研究
筋トレを効率よく行うためにはどうすればよいかをまとめた教材が吉岡氏のＨＳＭT法とよばれる電子書籍である。
この筋トレ法の特徴は極めて短期間で筋力を増強させるための工夫うが施されている。
公式サイトは以下
http://s-ter.net/jzs/c/00318.html
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