高田のあたりまえノート単語集
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METSの履歴

"METabolic equivalents"の略。

運動の強さ(消費カロリー)を、安静時の運動の何倍かで表す。

消費カロリーは、その運動の強さ、体重、運動を継続した時間に比例する(と、考えて近似する)。

消費カロリー(kcal)=運動の強さ(METS)×体重(kg)×時間(h)×1.05

http://www.wellba.com/hbnews/contents/mets.html