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METS

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"METabolic equivalents"の略。

運動の強さ（消費カロリー）を、安静時の運動の何倍かで表す。

消費カロリーは、その運動の強さ、体重、運動を継続した時間に比例する（と、考えて近似する）。

消費カロリー（kcal）＝運動の強さ（METS）×体重（kg）×時間（h）×1.05

http://www.wellba.com/hbnews/contents/mets.html

2012-07-31 09:07:08 #2 履歴 コメント(0)

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