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野菜の目標量

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野菜の目標摂取量は１日３５０gです。積極的に摂取しましょう。

○野菜３５０gは野菜料理５皿分（１皿は７０g程度）と置き換えるとわかりやすい。
○「野菜炒め」や「野菜カレー」は１人前で２皿分に相当します。

スクリーンショット 2012-10-04 10.10.16.png

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2012-11-06 14:28:07 #2 履歴 コメント(0)

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