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皆さんどれぐらいなのでしょうか？かく言う僕は大平日５～６時間程。学生の時は３～４時間でも楽勝でしたが、体力落ちてるのかな～これ。
だいたい20代後半からですよ。きつくなってくるの。
夜寝3時間、昼寝1時間といった所でしょうか（現在27歳）。冬とかは寒くてそのまま寝ちゃう事多し（笑）ああ、駄目人間。
なおきさん＞なるほど、丁度今まさにきつくなっている年代です。九龍＞少ないっすね～！！慣れとかも関係あるのでしょうか。
睡眠時間を短くすると口内炎ができたり唇が荒れたりするんで６時間以上はとるようにしてます。体調管理には睡眠が必要なのかな・・・なんて思っちゃいますねぇ。
口内炎、できるね。ほかに肌があれる。吹き出物が出る。肩がこる・・・早く寝よっと。
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だいたい20代後半からですよ。きつくなってくるの。
夜寝3時間、昼寝1時間といった所でしょうか（現在27歳）。
冬とかは寒くてそのまま寝ちゃう事多し（笑）
ああ、駄目人間。
なおきさん＞
なるほど、丁度今まさにきつくなっている年代です。
九龍＞
少ないっすね～！！
慣れとかも関係あるのでしょうか。
睡眠時間を短くすると
口内炎ができたり唇が荒れたりするんで６時間以上はとるようにしてます。
体調管理には睡眠が必要なのかな・・・なんて思っちゃいますねぇ。
口内炎、できるね。ほかに肌があれる。吹き出物が出る。肩がこる・・・早く寝よっと。