睡眠時間

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catchのブック catchのブック
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皆さんどれぐらいなのでしょうか？ かく言う僕は大平日５～６時間程。 学生の時は３～４時間でも楽勝でしたが、体力落ちてるのかな～これ。
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林檎商人のブック 林檎商人のブック
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1日8 時間 が理想。 0時就寝・8時起床。 でも実際は2時就寝・9時起床。
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