100キロダイエット辞典【2】
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朝食を食べないの履歴

    ~朝食を食べずに出勤していませんか?~

  朝食を抜くと残りの2食で1日に必要なエネルギー量を摂ることに...

 ◆ 朝食抜きは確実に肥満の原因になります!

  朝食を食べると消化管の筋肉が動き出し、体温が上昇して脳も活動を
  始めます。

  それによって、体は盛んにエネルギー消費するようになります。