大人のニキビは、ケアする前に原因を見つめましょう

大人になってからニキビに悩まされるようになった…こんな経験をされている方はいませんか？それは大人ニキビです。皮脂分泌の過剰が主な原因の思春期ニキビと違い、大人ニキビの原因は複雑。思春期ニキビと同じケアでは、悪化してしまいます。いきなりニキビケアに走る前に、まずは原因について見て行きましょう。

原因として、最初に挙げたいのはストレスです。仕事が忙しくて、生活リズムが乱れていませんか？睡眠不足や暴飲暴食…これらの積み重ねが、大人の肌サイクルを乱し、ニキビを発生させます。

次に挙げたいのは、誤ったスキンケアです。凝ったメイクに強すぎるクレンジング、過剰なマッサージ…大人の女性の肌は、多くの刺激にさらされています。良かれと思って行っているお肌ケアが、ニキビを招いている場合もあり、自分自身でこれが大人ニキビの原因であると、気が付かないケースも多いです。繰り返す大人ニキビに悩んでいるのなら、一度ご自身のスキンケアを疑ってみる事をお勧めします。

そして最後に挙げたいのが、ホルモンバランスの乱れ。生理周期に合わせて悪化したり、更年期に入ってから悩まされるようになったりした場合、原因がこれである疑いが濃厚です。治す方法としては、女性ホルモンを増やす方向でのケアが考えられます。医療機関で薬を処方してもらうのが確実ですが、抵抗がある方も多いでしょう。まずはサプリメントで様子をみる事をお勧めします。

ニキビ跡になりやすい大人ニキビ。放置は危険です。ご自分に合った治し方を探って下さいね。