バルクアップの履歴

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筋肉量を大きくすること。
筋肉だけを増やすことは出来ないので、物理的に体重を増やすことになる。
トレーニングと共に食事、休養が重要。

ボディビルダーの人はバルクアップしてから減量してカットを出すらしい。