不安の履歴

心が安らかではない状態。

原因

  • やるべきことはわかっているのだけど、明確にキャパオーバー
  • やるべきことは他人の主観に委ねられているので明確にならない

解決策

  • 頭の中を書き出しきる
  • 感謝の気持ちを増幅させながら寝る