リフレッシュの履歴

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なんか体がだるい。

そうだ、マッサージしてもらおう。

マッサージしてもらった。
体が軽くなった！
また頑張れそう！

そう、体は指圧によってほぐされる。

この体験を体ではなく脳に対してやりたい時は
逆に普段よりも難しい事（頭を使う事）をすると良い。

僕に取っては最近だと
Objective-C。