ヴィッパーサナー瞑想

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自分を客観的に見る瞑想法らしい。
僕は東小倉さんでそれをやっているのかもしれない。

「ヴィッパーサナー瞑想」について友人に書いてもらう。

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ブッダが考案した、仏教の修行の一つ。 自分のやっていること、考えていることを「客観的に見る」ことを続けるというもの。 日本 や中国に伝わった北伝仏教(大乗仏教)でも、ビルマやスリランカに...
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