眠気

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最近楽しくてあんまり眠くならないんですが
講義みたいなのを聞く機会があって
その時爆睡しましたw

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空腹状態にも、満腹状態にも 眠気 を感じるの血糖値が関係している。 過度の空腹・満腹にならないよう食事はきちんとしたタイミングで三食とるべき。間食は避ける。 ■食後に眠くなる 食事により血糖...
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